Zapraszamy na 15 minutową poradę dietetyczna GRATIS
"Twoje Pożywienie powinno być lekarstwem, a Twoje lekarstwo powinno być pożywieniem" Hipokrates
Dobre samopoczucie, wspaniały wygląd, szczupła sylwetka, sprawność fizyczna oraz zdrowie organizmu w znacznym stopniu zależy od tego jak się odżywiamy.
Prawidłowo skompensowana dieta powinna być dopasowana indywidualnie do potrzeb każdego człowieka, a jej skład uzależniony jest od wielu czynników. Wbrew stereotypom dieta nie musi wiązać się z długą listą wyrzeczeń, jedzeniem niesmacznych produktów i wiecznym liczeniem kalorii. Racjonalna dieta opiera się na właściwym łączeniu produktów, doborze odpowiednich składników które różnią się w zależności od potrzeb i stanu odżywiania organizmu danej osoby. Uwzględnia ona także sezonowość produktów, a przede wszystkim oczekiwania i gusta smakowe każdego człowieka.
Udzielając porad z zakresu odżywiania staramy się uwzględnić wszystkie te czynniki i dobrać dla każdego indywidualny sposób odżywiania niosący korzyści zdrowotne i dietetyczne.
Jeżeli masz problem z:
nadwagą lub otyłościa
CELLULITEM
trądzikiem lub zmianami skórnymi
cukrzycą
dną moczanową
problemami jelitowymi: zaparcia, biegunki, jelito nadwrażliwe
chorą wątrobą i woreczka żółciowym
wysokim poziomiem cholesterolu
nadciśnieniem tętniczym
zaburzeniami odporności
grzybicą przewodu pokarmowego
alergią i nietolerancją pokarmową np. celiakią nietolerancją laktozy, alergią na białko mleka, alergią na nietypowe składniki pokarmowe, dodatki do żywności
lub też należysz do jednej z poniżej wymienionych grup:
kobiety przygotowujące się do macierzyństwa, kobiety ciężarne i karmiące
kobiety w okresie menopauzalnym
sportowcy
osoby pragnące zmienić swój sposób odżywiania na zdrowszy
proponujEMY opracowanie indywidualnej diety, która pomoże w walce z problemami oraz w osiągnięciu zamierzonych celów.
Maja Niementowska
Kalina Gogała
Doradcy Żywieniowi
Maja Niementowska, mgr inż.
Absolwent kierunku Technologia Żywności i Żywienie Człowieka Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu.
Studia Podyplomowe: Żywienie a zdrowie człowieka, Uniwersytet Przyrodniczy we Wrocławiu.
Ukończone kursy i szkolenia:
Dietetyka - proces redukcji tkanki tłuszczowej Katowice 2009r, GOTOWANIE 5 PRZEMIAN na WIOSNĘ Warszawa 2010r, "Podróży Bohatera" szkolenie z motywacji Warszawa 2010r, Kurs podstawowy medycyny komórkowej Wrocław 2009r
Prowadziła następujące wykłady:
Powitanie lata, czyli jak zdrowo odżywiać się latem Hotel Azyl Wrocław 2009r, Podstawy odżywiania we wspinaczce sportowej Wrocławski Klub Wysokogórski Wrocław 2009r i 2010r
Konferencje:
CODEX ALIMENTARIUS a zdrowie Wrocław 2009, „Droga do nowoczesnej kontroli i eliminacji chorób we współpracy z rolnictwem" Dr Aleksandra Niedźwiecki Wrocław 2009, XIII Ogólnopolskie Sympozjum Diabetologiczne Diabetica-Expo 2009 i VII Ogólnopolskie Forum Profilaktyki i Leczenia Otyłości Toruń 2009r, VII OGÓLNOPOLSKA KONFERENCJA NAUKOWA„ŻYWIENIE - RUCH - ZDROWIE Poznań 2009, III Konferencja Naukowa Postępy w gastroenterologii. Poznań 2009, II Zjazd Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością Szczecin 2009r, Ogólnopolską Akcją "Odchudzamy Polaków" Wrocław 2009
„Podchodzę indywidualnie do każdej osoby. Staram się nauczyć zdrowych nawyków żywieniowych. Dążę do tego by stosowana dieta nie była krótkotrwała i pokazała nowe spojrzenie na możliwość zdrowego odżywiania. Przed ustaleniem diety przeprowadzam szczegółowy wywiad dotyczący historii chorobowej danej osoby, a także jej dotychczasowego sposobu odżywiania, możliwości kulinarnych i wcześniejszych doświadczeń z dietami. Podczas swojej pracy uwzględniam oczekiwania oraz gusta smakowe, sezonowość produktów, ich dostępność oraz jakość pożywienia. Zawód, który wykonuję jest moją pasją w związku, z czym z przyjemnością pomagam osiągać innym postawione przez nich cele."
Kalina Gogała, mgr inż.
Absolwent Wydziału Nauk o Żywności, kierunek: Technologia Żywności, Uniwersytet Przyrodniczy we Wrocławiu.
Studia Podyplomowe: Żywienie a zdrowie człowieka, Uniwersytet Przyrodniczy we Wrocławiu.
Posiada bogate doświadczenie w zakresie dydaktyki związanej ze zdrowym odżywianiem:
- Była wykładowcą i dietetykiem w firmie Oleofarm
- Wykład: „Dietetyczne wspomaganie treningu we wspinaczce sportowej" AWF, Wrocław
- Autorski cykl wykładów dotyczących zdrowego odżywiania z uwzględnieniem kwasów omega-3 w żywieniu, przeprowadzany w licznych ośrodkach w całej Polsce
- Kreatorka przepisów kulinarnych do książki „Przepisy kulinarne z olejem lnianym nieoczyszczonym"
- Współautorka skryptu zaleceń żywieniowych w różnych schorzeniach „Olej lniany i dieta dr Budwig"
